Comprendere ciò che accade, dare un significato alle difficoltà e costruire strumenti concreti per affrontarle.
Credo che il cambiamento non avvenga semplicemente eliminando un sintomo, ma comprendendo il modo in cui pensieri, emozioni, comportamenti e relazioni interagiscono tra loro.
Nel mio lavoro utilizzo principalmente strumenti derivati dall’approccio cognitivo comportamentale, integrandoli con interventi di psicoeducazione, lavoro sulle credenze personali e strategie pratiche applicabili nella vita quotidiana.
Non è mio obiettivo offrire soluzioni preconfezionate o consigli generici. Preferisco aiutare le persone a comprendere i meccanismi che mantengono una difficoltà, affinché possano sviluppare maggiore consapevolezza, flessibilità e autonomia.
